Archiv der Kategorie: Lebenshilfe

Es ist wie es ist

Wer denkt, bei dieser Überschrift geht es in erster Linie um Gleichgültigkeit, der irrt. Gemeint sind vielmehr all die Dinge, die sich sowieso nicht ändern lassen, zumindest nicht von einer einzigen Person, also weder von mir, noch von Dir, noch … Weiterlesen

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Kontrolle aufgeben

Manche Menschen sind wahre Kontrollfreaks. Nichts wird dem Zufall überlassen, nichts geschieht spontan, alles wird bis ins kleinste Detail durchdacht und nach festgelegtem Konzept vollzogen. Doch wehe, es läuft nicht

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Buchempfehlung: Das Glück des Phoenix von Mariona Mira

Der Spruch „Wie Phoenix aus der Asche“ umschreibt das Phänomen, wenn eine Sache, die längst erledigt schien, doch noch in neuem Glanz erstrahlt. Die Redewendung geht auf einen mythischen Vogel zurück, der kurz vor Ende seiner Existenz verbrannte und aus … Weiterlesen

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Neues Jahr – neues Glück

Alljährlich kurz vor Jahreswechsel beginnt die Zeit der guten Vorsätze. Nicht mehr rauchen, weniger trinken, sich sportlich betätigen, gesünder essen und last but not least das Abnehmen zählen für gewöhnlich zu den Plänen für das neue Jahr. Wie wäre es, … Weiterlesen

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Das schwarze Schaf der Familie

In manchen Familien gibt es ein Schwarzes Schaf, das sich durch Andersartigkeit von den restlichen Familienmitgliedern abhebt, und deshalb meist schon als Kind eine Außenseiterrolle einnimmt. Diese Andersartigkeit wird vom Rest der Familie als negativ empfungen. Es kann sich sowohl … Weiterlesen

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Enttäuschung überwinden

Das Leben beschert leider nicht nur glückliche Momenten. Zwischendurch gibt es auch immer wieder Enttäuschungen, die zumeist von anderen Personen ausgelöst werden. Verlassen werden zählt zu einer der häufigsten Enttäuschungen, die das Leben bereithält. In diesen Fällen kommt zum Ärger … Weiterlesen

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Achtsamkeit üben

Viele Tätigkeiten des täglichen Lebens geschehen nahezu vollkommen unbewusst. Unter Routine erfolgt vieles ganz automatisch. Das eigene Bewusstsein tritt in den Hintergrund. Was rings herum geschieht, bleibt gleichfalls größtenteils außer Acht. Mit wachen Sinnen durchs Leben gehen sieht anders aus. … Weiterlesen

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Das Karussell der Lügen

Ehrlichkeit gehört ohne Frage zu den kostbarsten Werten innerhalb einer Familie. Auch wenn nach außen hin traute Harmonie präsentiert wird, stehen viele Familien auf einem instabilen Lügenfundament. Mangelnde Ehrlichkeit hält das Karussell der Lügen am Laufen, denn auf eine Unwahrheit … Weiterlesen

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Was bekämpft wird, gewinnt an Größe

Loslassen, als essentielles Thema unseres Daseins, bereitet nach wie vor vielen Menschen Schwierigkeiten (Anm.d.Red.: mir ebenfalls). Die Äußerung:„Ich lass doch los“, entspricht eventuell sogar teilweise der Wahrheit. Doch „richtiges“ Loslassen geht noch einen Schritt weiter. Loslassen bedeutet nämlich: Es (worum … Weiterlesen

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Die eigene Lebensaufgabe finden

Die beiden wichtigsten Tage deines Lebens sind der Tag, an dem du geboren wurdest, und der Tag, an dem du herausfindest, warum. von Mark Twain (1835 – 1910) Die Werke von Mark Twain beschäftigen sich größtenteils mit Kritik an der … Weiterlesen

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Wie ein Schaf in der Herde….

Bloß nicht auffallen, denn ein solches Verhalten könnte eventuell Schwierigkeiten bereiten. Sich optisch in einer Herde verstecken, um darin optisch unterzugehen, bedeutet für viele Menschen ein bequemes Leben.  Schafe werden im Allgemeinen als folgsam und nicht widerspenstig eingestuft. Das trifft … Weiterlesen

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Qualifizierte Traumdeutung

In bestimmten Lebenssituationen können sich Träume als wertvolle Hilfe erweisen, denn sie enthalten häufig Lösungsvorschläge für bestehende Schwierigkeiten. Die Botschaft erfolgt leider nicht in transparenter und klar verständlicher Ausdrucksweise, sondern in der Form von Traumsymbolen, die auf versteckte Blockaden oder … Weiterlesen

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Motivation

Was genau bedeutet Motivation? – Der Begriff leitet sich vom lateinischen Wort „motivum“ für Antrieb zurück. Es handelt sich um ein Streben nach einem wünschenswerten Zustand oder nach einem bestimmten Objekt. Dazu bedarf es Aktivitäten, die aufgrund der Beweggründe erfolgen. … Weiterlesen

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Moralische Erpressung

Bei der moralischen Erpressung handelt es sich gewissermaßen um eine Sonderform der emotionalen Erpressung, wobei beide Verhaltensweisen ein charakteristisches Merkmal aufweisen: Eine bestimmte Person soll am Treffen von freien Entscheidungen gehindert werden. Manipulationsversuche haben nichts anderes im Sinn, als andere … Weiterlesen

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Kann ein Problem ein Geschenk sein?

Um gleich die Frage in der Überschrift zu beantworten: „Ja, Probleme können durchaus Geschenke sein, vorausgesetzt, sie werden erfolgreich bewältigt.“ Eigentlich handelt es sich bei Problemen um nichts anderes als um Rätselspiele, die zunächst als ungelöste Fragestellungen in Erscheinung treten, … Weiterlesen

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Freiheit als Basis für Glück

„Die Freiheit des Menschen liegt nicht darin, dass er tun kann, was er will, sondern, dass er nicht tun muss, was er nicht will.“ Zitat von Jean Jacques Rousseau Freiheit bedeutet eigentlich, dass ein Mensch ohne Druck von außen zwischen … Weiterlesen

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Der Sinn des Loslassens

Es gibt Menschen, bei denen könnte man es als Sucht bezeichnen, so wie sie ihr gesamtes Umfeld unter Kontrolle halten. Das Strippenziehen zählt zu ihren täglichen Beschäftigungen. Sowohl die Menschen in ihrem Umkreis als auch gewisse Situationen müssen ständig überprüft … Weiterlesen

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Es führt kein Weg zurück

Das Leben geschieht immer nur in der Gegenwart und bewegt sich nur in eine Richtung, nämlich nach vorne. Zurück bleibt die Vergangenheit, auf die kein Einfluss mehr möglich ist. Vorbei ist vorbei und somit nicht mehr änderbar. Niemand kann die … Weiterlesen

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Emotionale Erpressung vermeiden

Wer ständiger emotionaler Erpressung und Manipulation ausgesetzt ist, dem fehlt es an der nötigen Leichtigkeit, die das Leben einfacher macht. Weil die Dominanz der Personen, die emotionale Erpressung ausüben, ständig präsent ist, wird häufig der gesamte Alltag davon geprägt. Die … Weiterlesen

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Alles vergeben und verzeihen?

In vielen Lebenshilfe-Büchern wird das Verzeihen empfohlen. Es heißt, innerer Frieden tritt nur dann ein, wenn kein Groll gegen andere Menschen mehr vorhanden ist. Wut und Zorn sind in der Tat Gefühle, die von innen auffressen. Der Leidtragende ist dann … Weiterlesen

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Kompromisse finden

Wann immer mehrere Menschen im Spiel sind, funktioniert das Zusammenleben nur mit Kompromissen. Lediglich eine einzelne Person kann ihr Leben so gestalten, wie es ihr beliebt. Mehrere Menschen haben immer unterschiedliche Meinungen und differenzierte Wünsche. Partner, die stets die gleiche … Weiterlesen

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Angenehme Tage zaubern: 5 Tipps

Eine Fee ist gar nicht notwendig, damit sie für uns  schöne Stunden und Tage herbeizaubert. Schließlich hat es jeder Mensch zum größten Teil selbst in der Hand, ob er sich immer nur mit Problemen und Plagen herumschlagen muss oder ob … Weiterlesen

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Quälende Schuldgefühle überwinden

Bei den meisten Menschen treten hin und wieder Schuldgefühle auf, die sich normalerweise nach kurzer Zeit wieder verflüchtigen. Es geht in aller Regel um Aktionen, die sich im Nachhinein als nicht in Ordnung herausgestellt haben oder es betrifft Handlungen, die … Weiterlesen

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Alte Denkmuster überschreiben

So einfach, wie eine Datei im Computer geändert werden kann, lassen sich leider keine alten Denkmuster überschreiben. Mit dem Begriff Denkmuster sind Glaubenssätze gemeint, die sich tief ins Unterbewusstsein eingeprägt haben. In der Vergangenheit gab es sicherlich einmal ein sehr … Weiterlesen

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Für jedes Problem existiert eine Lösung

Wer kennt nicht die Situation, dass sich ein Problem einfach nicht verabschieden will. Trotz stundenlanger Überlegung scheint keine Lösung in Sicht zu sein. Sämtliche eventuell vorhandenen Möglichkeiten wurden im Kopf bereits durchgespielt, doch ohne Erfolg, denn keine dieser Varianten eignet … Weiterlesen

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Neue Ideen so schnell wie möglich realsieren

Eine sogenannte 72-Stunden-Regel besagt, dass bei einer neuen Idee innerhalb von 72 Stunden die ersten Schritte zur konkreten Verwirklichung der Idee getätigt werden sollten, weil die Inspiration ansonsten in der Flut der  Gedanken ungenutzt untergeht. Rasches Handeln ist somit angesagt, … Weiterlesen

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