Die Hot Stone Massage ist bereits seit längerer Zeit eine sehr beliebte Methode im Wellnessbereich und tatsächlich kann diese spezielle Massagetechnik nicht nur für eine sehr angenehme Entspannung von Körper und Geist sorgen, sondern auch effektiv Verspannungen in der Muskulatur lösen. Häufig werden Massagen mit warmen Steinen zudem mit speziellen Edelsteinen durchgeführt, welchen nachgesagt wird, sie würden eine ganz besondere Wirkung im Körper entfalten. Doch konnte die Wirkung von Edelsteinen bis heute nicht wissenschaftlich belegt werden, nichts desto trotz ist die Hot Stone Massage mit diesen Steinen sehr angenehm und fördert das Wohlbefinden.
Wie wird eine Hot Stone Massage durchgeführt?
Diese spezielle Massage wird, wie der Name dieser Massagetechnik bereits vermuten lässt, mit warmen Steinen durchgeführt, die entweder auf bestimmte Bereiche des Körpers gelegt oder auch über die Haut gestrichen werden. Für die Erwärmung der Steine setzen die Masseure zumeist eine spezielle Vorrichtung ein, welche mit Strom Wärme erzeugt und die in einer Wanne befindlichen Massagesteine auf die gewünschte Temperatur bringt. Um sich umfangreich über die Massage mit warmen Steinen und über die verschiedenen Gesundheitsthemen zu informieren, ist dem Interessierten einmal der Besuch der Webseite fairaktiv.com zu empfehlen. Auf diesem umfangreichen Blog werden regelmäßig verschiedenen Themen aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Wellness behandelt.
Warum ist die Hot Stone Massage so angenehm?
Die Wärme der Steine wird aufgrund deren optimalen Wärmeleitfähigkeit auf den Körper übertragen, wodurch sich das umliegende Gewebe sehr angenehm erwärmt und entspannt. Dies fördert natürlich nicht nur das allgemein Wohlbefinden, sondern kann auch Verhärtungen und Verspannungen in der Muskulatur lösen. Zudem erweist sich die Hot Stone Massage auch für die Psyche als sehr angenehm, denn der Entspannungszustand durch die Wärme der Steine bezieht sich natürlich auch auf den Geist.
Was gilt es bei der Massage mit warmen Steinen zu beachten?
Selbstverständlich sollten die Steine für die Massage nicht zu stark erhitzt werden, damit keine Verbrennungen der Haut entstehen. Grundsätzlich muss die Temperatur der Steine daher dem individuellen Wärmeempfinden angepasst werden, denn die Hot Stone Massagen sollen gut tun und nicht zu unangenehmen Gefühlen führen! Des Weiteren gilt es zu beachten, dass Massagen mit Steinen bei Gesundheitsproblemen natürlich keine medizinische oder alternativmedizinische Behandlung ersetzt und sollte daher ausschließlich als ergänzende Methode bei muskulären Problemen angesehen werden!
Weiterführende Literatur: Hot Stones: Massagen mit heißen Steinen
