Der Sommer ist geradezu prädestiniert für Momente des Rückzugs und der Muße. Bei hohen Temperaturen, wenn große Anstrengungen den Schweiß auf die Stirn treiben, erholt sich der Körper zwischendurch am besten bei einer Siesta im kühlen Schatten. In Spanien war … Weiterlesen
Viele Tätigkeiten des täglichen Lebens geschehen nahezu vollkommen unbewusst. Unter Routine erfolgt vieles ganz automatisch. Das eigene Bewusstsein tritt in den Hintergrund. Was rings herum geschieht, bleibt gleichfalls größtenteils außer Acht. Mit wachen Sinnen durchs Leben gehen sieht anders aus. … Weiterlesen
Wer kennt sie nicht, die Tage, an denen nichts gelingen mag? Es hat den Anschein, als gäbe es eine Verschwörung, die uns in unserem Tun boykottiert. Solche Tage kosten enorm viel Energie. Aber meist ist davon sowieso nicht mehr viel … Weiterlesen
Unser Alltag ist geprägt von gewohnheitsmäßigen Abläufen, die sich Tag für Tag wiederholen. Dazu gehört in erster Linie das Geldverdienen. Wer einen Job ausübt, der Spaß macht, kann sich glücklich schätzen. Die Realität sieht aber meist anders aus, wenn die … Weiterlesen
Ein tiefer und erholsamer Schlaf in der Nacht ist der beste Garant, um voller Energie in einen neuen Tag zu starten. Doch leider sieht die Wirklichkeit nicht selten anders aus. Immer mehr Menschen klagen über Schlafstörungen, die bereits mit Einschlafproblemen … Weiterlesen
Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Du bist, was Du isst!“. Sicherlich steckt in diesen Worten sehr viel Wahrheit, denn Körper und Geist können nur dann optimal funktionieren, wenn sie ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden. Vitaminarmes Fastfood macht schlapp, müde … Weiterlesen
Ein Sprichwort besagt, dass für jede Krankheit ein Kraut gewachsen ist. Leider werden viele Heilkräuter von der Schulmedizin noch immer nicht anerkannt. Die Naturheilkunde umfasst aber nicht nur spezielle Heilpflanzen, sondern alle anderen natürlichen Methoden, mit denen die Selbstheilkräfte der … Weiterlesen
Was genau bedeutet der so oft zitierte Zustand „verrückt sein“? Legt man den eigentlichen Wortstamm zugrunde, handelt es sich um ein stattgefundenes Verrücken, ähnlich einem Möbelstück, das nicht mehr an seinem alten Platz sondern nun irgendwo anders steht. Geht man … Weiterlesen
Das Leben besteht aus Veränderungen, ob wir es nun wollen oder nicht. Manchmal halten wir viel zu lange an Althergebrachtem fest, obwohl die Zeit für einen Umbruch schon längst überfällig wäre. Wahrscheinlich spüren wir das sogar, aber trotzdem kostet es … Weiterlesen
